献血是一项极具爱心的活动，很多人都会参加。无偿献血不仅可以帮助有需要的人，也有益于我们自己的健康。也有人希望通过献血来减肥。那么献血真的能减肥吗？让我们和边肖一起仔细看看。
献血可以减肥吗？
一般来说，人体内大约有4500到5500毫升的血液。成年人一般一次可以献血200到400毫升左右。献血可以减少血液中的血细胞数量，如红细胞、血小板、白细胞等。，并向外界出售血液，但不会带走脂肪。主要是损失一些水分和血细胞，和脂肪无关。所以说献血可以减肥，其实和身体变化有关。有些人的新陈代谢比较快，所以也会伴有一定程度的热量燃烧，可能会消耗一些能量。所以献血可能有一点减肥效果，但是不能单纯依靠献血来减肥，也不能无节制的频繁献血。
从根本上说，献血不能减肥。如果真的想减肥，还是要靠运动和饮食。只有用科学的方法，坚持不懈的努力，才能减肥成功。
