据边肖介绍,保健药膳已经逐渐融入人们的日常生活。比如绿豆小米粥这种养生药膳,大家都推崇。既养胃又排毒,但其实绿豆小米粥是有一定禁忌的。那么,绿豆小米粥的禁忌在哪里呢?
绿豆小米粥的禁忌
第一,绿豆本身比较寒,所以有清热解毒的功效。如果体质相对偏寒的人不能服用,比如四肢冰凉、乏力,经常感觉腰腿痛、冷痛的人不能服用。其次,那些气滞的人是不能吃的,因为如果吃小米,很可能导致气滞的问题更加严重。另外,即使你是绿豆小米粥的适宜人群,也要把摄入量控制到位。一般来说,不建议你吃太多。一般来说,一周吃3~4次就差不多了。如果一次吃多了,也有可能出现这些不好的副作用。
通过分享,我们都明白了绿豆小米粥的禁忌在哪里。就是因为它有一定的禁忌,所以首先要保证能摄入,然后才能摄入,一定要控制每天的量。