樱桃含铁丰富，也是大家非常熟悉的一种水果。生活中很多人特别喜欢吃樱桃。樱桃的形状很小很可爱。我们来看看吃樱桃的营养价值。
樱桃的营养价值
1.樱桃的含铁量比较高。经常吃樱桃可以补充我们身体对铁的需求，促进血红蛋白的再生。能有效预防和治疗缺铁性贫血症状，还能增强体质，健脑益智；
2.樱桃营养极其丰富，具有调理中焦、健脾和胃、祛风除湿的作用；
3.对食欲不振、消化不良、风湿和身体疼痛有好处。
4.经常食用樱桃可以滋养皮肤，使你的皮肤红润白皙，消除皱纹和斑点；
5.樱桃营养极其丰富，还含有蛋白质，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C，铁的含量甚至比苹果、梨还高。经常食用樱桃汁，并在脸上和有皱纹的地方摩擦，可以使我们的面部皮肤红润白皙。
樱桃是凉的还是热的？
樱桃的铁含量极其丰富。经常食用樱桃可以使皮肤光滑润泽。从中医的角度来说，樱桃属于温性水果。樱桃是温暖的。如果你吃得太多，你会生气。如果一次性吃多了，会出现胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻等症状。
