夜尿是一件很困扰的事情。晚上睡觉对睡眠质量影响很大。随着睡眠质量的恶化，对身体也是不利的，尤其是在冬天。夜尿症怎么办？夜尿症是一种疾病吗？让我们一起来看看吧。
夜尿多是怎么回事？
1.睡觉前喝太多的水
喝太多的水、饮料、酒、茶等。睡前会增加尿量，这是正常的生理现象。水喝多了自然会把水分排干，所以睡前最好不要喝超过200ml的饮料，尤其是睡前半小时。可以选择早上起床后喝点水补充水分。
2.肾功能下降
如果肾功能下降，肾小管的吸收功能也会受到影响。肾脏吸收少了，尿量自然会增加，所以夜尿无论白天还是晚上都会增多。另外，男性朋友要注意是否有前列腺增生的问题，会引起尿道紊乱。
3.精神因素
精神状况也可有夜尿增多的症状，但量一般不多但仍有一定次数，主要是精神紧张、恐慌等容易尿急的现象，但如果只是排尿次数增多而尿量不增加，则不属于夜尿症的范畴。
4.糖尿病
尿量增多是糖尿病的一个症状，主要是因为糖尿病患者的尿液中含有较多的糖分，不利于肾小管吸收，造成尿量增多，所以也要考虑这方面，控制血糖，尽早检查发现。
怀孕
怀孕后膀胱容量会比正常人大，膀胱容量增大会出现尿频，所以孕期夜尿多。
以上是夜尿症的介绍。如果睡前没喝多少水仍出现夜尿症，那么就要考虑其他疾病了。
