大部分人在剧烈运动后都会有明显的肌肉酸痛。为什么？因为高强度运动后，人体会分泌过量的乳酸，不代谢就会产生酸痛。那么，肌肉酸痛是长肌肉吗？
肌肉酸痛是长肌肉吗
通过上面例子的分享，我们都知道肌肉酸痛可能是剧烈运动时葡萄糖在无氧环境下进一步形成乳酸菌引起的，不一定是长肌肉引起的。除了这个原因，还有其他可能。第一种可能是长肌肉。如果运动后肌肉酸痛，还能有效拉伸，喝一杯乳清蛋白，就能达到“哪酸哪酸”的效果，真的能长肌肉。第二，有可能是力量训练时强度过大导致肌纤维受损而进一步造成的。如果是这种情况，
以上是边肖围绕肌肉酸痛这个话题给出的答案是长肌肉吗？一般来说，肌肉酸痛有很多种可能，不一定是因为长肌肉，也可能是因为剧烈运动，乳酸分泌过多。如果是后者，一段时间后就会缓解。
