肾虚对身体不好，往往会导致一些不好的身体症状。但是肾虚又分肾阴虚和肾阳虚，很多人都是懵懵懂懂的。不知道有什么区别，会是什么样子。肾阴虚和肾阳虚有什么区别？
肾阴虚和肾阳虚的区别
肾虚会影响全身，无论是肾阴虚还是肾阳虚，都会从全身表现出来。说到两者的区别，其实肾阴虚和肾阳虚区别不是很大，也没有明确界定，主要是根据症状来划分。
1.肾阴虚
肾阴虚的人往往腰膝酸软，内心烦热，还可能出现消瘦、盗汗、阳痿、早泄等症状。
2.肾阳虚
肾阳虚的人容易疲劳、怕冷、手脚冰凉、腰酸背痛等。肾阳虚还容易得前列腺炎，对身体影响很大。肾虚怎么调理
1.肾虚的人往往心情不好，在日常生活中要注意调节自己的情绪，尽早缓解自己的负面情绪。
2.食疗是很多人都会采用的方法，既安全又健康。生活中有很多食物是有壮阳作用的，比如羊肉、鸡肉等。如果是肾阳虚的人，平时可以适量吃一些壮阳的食物来调理。
3.肾虚部分与缺乏运动有关。应适当加强体育锻炼，如散步、慢跑或打一些球类运动。做适当的运动有利于缓解肾虚的一些症状。
以上是肾阴虚和肾阳虚区别的相关内容。肾虚的时候要仔细分析是肾阳虚还是肾阴虚，才能缓解一些症状，使身体逐渐康复。
