在我们现在的生活中，很多女性朋友为了追求完美的身材和容貌而加入减肥的行列。他们中的许多人喜欢通过喝减肥茶或吃减肥药来减肥。同时，有些人通过只吃西红柿来减肥。那么每天吃西红柿能减肥吗？
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每天吃西红柿能减肥吗？
事实上，毫无疑问，吃西红柿或水果，黄瓜和其他水果和蔬菜可以帮助你减肥。因为大多数水果和蔬菜的热量和脂肪都很低。但如果每天只吃这些食物，很容易引起反弹，很难达到减肥的目的。
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如果想更好的达到减肥的目的，除了控制每天的食量，还要尽量保持饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，中午多吃肉，补充蛋白质。
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平时也要注意吃一些主食，补充身体所需的能量。盲目减肥容易引起低血糖或头晕等不良后果。所以如果你想通过食物减肥，你应该慢慢来。想减肥的朋友也一定要注意营养均衡，否则很可能导致营养不良。
