动脉硬化的人在生活中需要注意饮食，因为如果不注意饮食，很可能会加重这种症状。那我们来看看动脉硬化可以软化什么？
动脉硬化可以吃什么软化？
多吃富含维生素的食物，如各种维生素，可以降低胆固醇含量，对预防动脉硬化有很好的作用。然后维生素比较多的食物有新鲜的水果蔬菜，然后一些豆类和谷类比较好。
多吃蘑菇、豆类、菠菜等食物。这些食物含有相对丰富的钾和碘，可以保护心血管系统，缓解心脏压力。所以，多吃这些食物，对降低胆固醇、预防动脉硬化很有帮助。
而且常见的富含碘的食物有海鱼、虾、海带，都是不错的。经常喝茶是个不错的选择，比如葡萄酒，红酒。而且各种茶叶中所含的儿茶酸对降低血管中的胆固醇浓度，增强血管的弹性有一定的作用。
动脉硬化可以软化什么？动脉硬化的时候，其实在生活中更危险，所以一定要注意饮食。边肖介绍给你的值得选择。
