在当今社会，年轻人晚上熬夜是很常见的。如果我们在生活中经常熬夜，身体还是会跟我们抗议，一系列的问题就会产生，比如头疼，眼睛疼。那么熬夜头疼睡不着怎么办？
缓解熬夜后头痛的最快方法。
随着社会的发展，生活节奏的加快，我们经常要工作，要熬夜，可能会单纯的想熬夜，以至于熬夜后可能会头疼。虽然头痛是一种很常见的症状，但我们不应该掉以轻心。一般我们熬夜后的头痛是一种紧张性头痛。如果出现这种症状，第二天要让身体好好休息，可能会缓解。熬了一夜，大家一定要让大脑放松，这样头疼才会减轻。
长期熬夜还是会对身体不好。大家在日常工作中一定要注意劳逸结合。不要熬夜或者长时间熬夜，对身体不好。在熬夜的过程中，我们的大脑长期处于紧张状态，从此对大脑有害。而且我们脑细胞的大量消耗，是无法通过休息及时补充的。所以大家平时要制定好作息时间表，有空就多出去锻炼。还有，习惯睡前喝一杯温牛奶也很有效。
