现在人们的生活压力越来越大，饮食不规律，所以很多人都有脱发问题。为了让自己不再有脱发的烦恼，今天边肖将教你一些生发的小技巧。我们来看看吧！
头发生长的小政变
1.如果是病理性脱发患者，要多注意休息，饮食清淡。等你好了，头发自然会长出来！
2.如果是化学性脱发，要注意停止使用化学药品，比如染发、烫发等。如果你继续使用化学药品，你的头发会越来越少。
3.如果因为肥胖而脱发，要注意饮食清淡，加强体育锻炼。
4.补充维生素E，可以保护头发，促进细胞分裂和再生，达到生发的目的。
5.脱发的女性可以多吃含碘的食物，如海带、紫菜等食物。因为碘可以帮助头发变得结实不易脱落，而且还可以让头发更有光泽！
根据现代研究，脱发是由于体内缺乏氨基酸等营养物质，所以脱发的人可以多吃富含氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻等。
7.脱发的人可以在睡前按摩一下头皮，不仅可以防止脱发，还可以促进头部的血液循环！
这就是头发生长的小妙招！
