正常人的舌苔颜色是粉嫩的，但是如果我们的身体状况出了问题，舌苔就会有一系列的变化，厚白舌苔就是其中之一。根据这个问题，我们来说说舌苔厚怎么办？
舌苔厚怎么办
舌苔厚是多种原因造成的，有时不一定是疾病的表现。如果舌苔变厚或变白，身体没有其他不适症状，可能是因为上火，此时常出现口臭。另外，如果长期舌苔变白，最好去医院做牙病治疗，这可能是肠胃疾病的症状。
舌苔厚说明消化功能差。此时减少肉类和脂肪类食物的摄入。另外，每天要多吃蔬菜，如芹菜、油菜等，增加肠胃蠕动，促进消化。还有很多蔬菜，比如菠菜，胡萝卜，可以提高品质。对脾胃有益。如果脾胃不和，舌苔容易厚而重。平时要多吃一些能健脾胃的食物。比如苹果可以健脾益胃，生津止渴。
舌头厚怎么办？每天保证一个小时的运动，可以有效的帮助你增加抵抗力，促进体内血液循环，从而最大限度的发挥你的脾胃功能。当然，也要注意锻炼的方法，不要过度。
