我们都知道孕妇在怀孕的时候要特别注意饮食。孕妇不适合吃的东西有很多。如果他们吃了它们，可能会损害孕妇和婴儿的健康。孕妇可以吃味精吗？跟我一起去看看吧。
孕妇可以吃味精吗
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味精的主要成分是谷氨酸钠。味精除了具有调味功能外，还能在消化过程中分离去除氨基酸，并能通过美化脑组织转化为抑制神经递质的物质。
如果吃得太多，这种抑制性神经递质会使人体中枢的神经功能处于压抑状态，产生头晕、嗜睡、肌肉痉挛等一系列异常症状，并可能伴有焦虑、意识模糊，有些体质敏感的人甚至会感到骨骼酸痛、肌肉无力，所以尽量少吃或不吃。这种谷氨酸钠成分会与血液中的锌结合，从尿液中排出。如果胃镜摄入过多，会大量消耗体内的锌，导致体内缺锌，而锌是胎儿生长发育时的关键微量元素，所以建议孕妇少吃味精。我们都知道，对于孕妇来说，胎儿的健康远比食物是否更美味重要，所以建议孕妈妈不要吃味精。
