现在越来越多的人对体型有很多追求，腿型也是我们关注的一个重点。很多人觉得自己腿型不好看，小腿不够直，也有很多人想拥有一双笔直的腿。那么如何伸直小腿呢？这是我们今天讨论的问题。
如何拉直小腿
1.练习单词马
一字马对很多人来说可能很难，都是因为我们身体柔韧性的影响，但是对小腿的挺直有非常好的作用。每天练习一字马，可以有效的挺直我们的小腿。
2、踢腿的动作
每天练习踢腿还可以有效的打开我们腿部的关节，有效的锻炼我们的腿部肌肉，让我们的腿部肌肉更直更细。
第三步:靠墙站立
靠墙站也是我们可以选择的一大方式，可以有效的让我们的身体变直，靠在墙上，不仅可以让我们的腿变直，还可以有效的促进背部变直。
4.按摩
每天睡觉前，我们可以按摩腿部的肌肉和穴位，这样可以有效地促进我们的骨骼发育，有效地放松我们紧张的肌肉。
以上是一些挺小腿的好方法，希望能给你带来很大的帮助。
