黑芝麻营养丰富，对加速人体新陈代谢或帮助补充人体所需营养，改善气血虚弱，容易掉发或脱发有非常好的作用。但是我们在选择黑芝麻的时候，一定要注意黑芝麻的质量。具体黑芝麻怎么买？黑芝麻怎么清理？我给你简单介绍一下。
如何购买黑芝麻
购买黑芝麻的时候还是有很多方面可以考虑的。比如我们可以看外表，也就是表面。正常的黑芝麻泡水后会稍微掉色，但颜色不会太深。如果颜色太深，一定要注意。另外，还可以找一个有断口的黑芝麻，看看断口的颜色。如果断口也是黑色的，很可能是染色的，因为正常的黑芝麻里面还是白色的。
黑芝麻怎么清理？
黑芝麻的清洗也很重要。不建议直接吃新买的黑芝麻，因为新买的黑芝麻会比较脏，需要用清水清洗。一般建议用纱布包好，扎口，然后放在盆里，反复搓擦清洗，换水，再晾干或晾干。
现在我们对如何购买黑芝麻有了更好的了解。日常生活中适当食用黑芝麻，对于改善一些因面色苍白或气血虚弱而导致的亚健康症状有非常好的作用。经常掉头发的人也可以考虑适当吃黑芝麻。对美容养颜或者改善气色都有非常好的效果。
