研究表明，有效补充DHA不仅能促进儿童智力和视力的发育，还能提高儿童的免疫力。既然DHA对孩子的成长非常重要，那么哪些产品含有DHA呢？市场上常见的含DHA的产品主要是DHA核桃油和DHA海藻油。那么这两者有什么区别呢？DHA核桃油适合多大年龄的儿童食用？这要看具体情况。
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DHA核桃油适合多大年龄的儿童食用？
DHA核桃油适合多大年龄的儿童食用？关于这个问题，网上众说纷纭。有人认为6个月以上的宝宝可以适当服用一些核桃油辅助发育，也有人不同意。为此，边肖特意咨询了店家，店家表示DHA核桃油适合三岁以上的孩子食用。
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DHA核桃油和海藻油的区别
核桃油和海藻油中的DHA都属于植物DHA，它们之间的区别在于:
海藻可以通过自身发酵合成DHA。海藻油DHA是从海洋单细胞藻类中提取的，DHA纯度高于核桃油，几乎不含EPA。因此，如果孕妇或早产儿需要补充DHA，可以选择海藻油。
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核桃油中亚麻酸的含量很低，所以DHA的合成量也比较低；核桃油中含有丰富的亚油酸，可与胆固醇结合形成酯，促进其降解为胆酸排出体外，从而降低血液胆固醇水平。所以核桃油更适合中老年人和成年人。
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以上文章内容中，主要介绍了多大的孩子适合吃DHA核桃油，以及DHA核桃油和海藻油的区别。可见，DHA核桃油和DHA海藻油都有助于儿童智力和视力的发展。所以，大家有必要的话可以考虑购买。
