肺是身体重要器官之一，只有保护好肺，那么身体才会更加健康起来，怎么养肺健康呢？下面我们就跟着小编来详细了解一下有哪些，可以起到润肺养肺的小方法吧。我们又应该怎么区分肺气虚和肺阴虚。
肺气虚和肺阴虚的区别
肺气虚一般是我们肺叶肺功能减弱所表现的症候，一般我们的肺气虚患者会出现喘咳无力，气少不足息和全身机能活动减弱，比如气虚，容易夜间盗汗等症状，这些病症在肺气虚发生时特别明显。
肺阴虚大多数是我们久咳伤阴所致，在我们经常出现多有干咳无痰，或痰少而稠，痰中带血，或声音嘶哑的时候，并且出现我们感受烦热，出现盗汗症状，这表明我们可能出现了肺阴虚的情况。
颧骨长斑是肝气郁结吗
一般来说当我们的肝脏出现问题的时候，我们的脾脏也会受到一定的功能受限，这个时候五行肝功能下降，我们就会出现长斑的情况，所以颧骨长斑可能是肝气郁结的症状。但同时并不排除是否是晒伤或者是物理和化学影响而造成的。
怎么养肺最好的选择，除了食疗法，大家还可以从平时的生活习惯入手。比如平常尽量少抽烟，或是不抽烟，还要远离二手烟的污染。另外大家还可以多做一些有氧运动，提高肺活量，例如游泳，跑步等。或者利用周末的时候，到郊外去呼吸一些新鲜的空气，既能放松自己，又能提高肺部机能。
