对身体的养生保健是很多人都在关注的一个问题，也说明有越来越多的人在关注身体的健康。在养生当中饮食是很重要的一块。那么，今天小编就和大家一起来了解一下关于糯米的功效与作用禁忌。
糯米的功效与作用禁忌
糯米在南方比较盛行，因为经常会被用来做成各种各样的点心，比如粽子、汤圆、八宝粥等。这些都是在南方经常吃到的一些用糯米做成的点心，糯米如此受到人们的喜爱，不仅是因为它的味道可口，也是因为糯米里面有丰富的营养元素，是一种很好的养生食品。那小编就给大家列举一下糯米的功效与作用：
1、滋补品。糯米是属于一种比较温和的食品，对很多比如脾胃虚弱、气血不足，或者食欲不振等各种问题都有很温和的滋补效果，能够帮助缓解症状。
2、美容养颜。很多女性都喜欢吃一些糯米，可以起到滋补气血，改善身体沉重的问题，是一种很好的美容养颜佳品。
3、食补圣品。之所以这样说，是因为经常吃一些糯米可以起到很好的食疗效果，对身体各个方面都有很好的改善作用，并且对一些疾病都有很好的治疗效果。
那糯米除了它的功效与作用之外，还有一些禁忌也是需要注意的。就比如糯米和一些食材是不能一起食用的，一旦食用或者食用过多，对身体会造成不良反应。还有就是老人、小孩和一些特殊的病人不能食用糯米，不然会对身体造成伤害。
