痛经绝不是一种美妙的体验，甚至会导致各种身体副作用的出现，伴随一些恶性症状让人痛不欲生，痛经拉肚子想吐怎么办，许多经期的妇女经常这么问。
痛经拉肚子想吐怎么办
恶心拉肚子只是痛经过程中一种表现，除此之外，还会经常出现下腹的胀痛，刺痛，坠痛，以及导致痉挛等等，一些严重的患者，甚至将疼痛感一直蔓延到足底，这足以说明问题，由于经期女生往往失血过多，所以要保证身体的微量元素平衡，饮食上要多照顾蛋白质，铁质元素，同时饮食也要非常注意，辛辣的食物，刺激的食物，过甜过酸的食物，都会造成身体刺激，最终导致肠胃的不适，经期出现呕吐和拉肚子，可能是痛经引起肠胃不适造成的，所以要多补充一些温性的水果和蔬菜。
同时要多食用植物性纤维，因为如果出现呕吐和拉肚子，就要清洗一下肠道，痛经也可能会带来精神压力，出现脾气暴躁，进而又加重了呕吐和拉肚子，所以痛经拉肚子想吐怎么办？首先要从饮食上调节好，其次也要保证自己各种营养元素摄入的平衡，以避免各种经期时的综合症。
