在上面我们已经介绍了生葵花籽的功效与作用。熟葵花籽在我们生活中也叫做葵花籽，也是向日葵的果实，从健康饮食的角度考虑葵花子中富含的油脂、蛋白质对人们保健身体都是很有好处的，虽然我们知道吃葵花籽对身体好，但是我们并不了解熟葵花籽的功效与作用。
熟葵花籽的功效与作用主要有，熟葵花籽中，富含亚油酸，可以有效降低人体血液中的胆固醇水平，有益于保护心血管疾病，还能预防其他的疾病。另外，熟葵花籽还能治疗抑郁症，神经衰弱，失眠等症状，还可以增强人体的记忆力。其中熟葵花籽中，富含微量元素可以及时补充人体所需的微量元素，同时熟葵花籽含富含维生素E，而维生素E是抗衰老的主要因素之一，多吃瓜子可以使皮肤光洁，延缓皱纹的形成，具有美白嫩肌的作用。所以也是广大女性喜爱吃熟葵花籽的原因之一。
以上就是熟葵花籽的功效与作用。 在生活中，葵花籽经常在我们的家中，或是饭店的餐盘上均有出现。这是因为葵花籽物美价廉，又是大家都喜欢吃的零食之一。所以葵花籽受我们大家所喜爱的原因之一。再加上葵花籽味道可口。
