现在很多人都会出现神经衰弱，或者是晚上睡眠状况不好等情况，这个时候我们可以考虑去服用一些保健产品，比如美澳健褪黑素片，对调节睡眠状态有着非常不错的效果，具体的美澳健褪黑素片的用法用量需要注意什么？褪黑素片可以和安眠药一起吃吗？下面我来简单介绍一下。
美澳健褪黑素片的用法用量
在购买美澳健褪黑素片的时候，对于产品的正确使用说明，或者使用方法等也要重视起来，美澳健褪黑素片对于调节神经衰弱或者失眠有着非常不错的效果，一般都是建议根据年龄或者根据自己实际的情况去考虑服用，最好是在睡觉之前的半个小时去服用，从最小的剂量每天服用一毫克开始。
褪黑素片可以和安眠药一起吃吗
美澳健褪黑素片是一种保健品，安眠药是一种药物，这两个如果想一起去服用的话，一定要注意提前的咨询主治医生，否则有可能会导致服用过多，给神经系统带来一定的影响，一般情况是可以考虑同时服用的，不用担心会给人体带来影响，另外还可以考虑服用一些脑心说，或者是其他的一些安神补脑产品等等。
现在我们对于美澳健褪黑素片的用法用量有了更好的了解，如果想要更好的去改善睡眠环境，或者是改善睡眠的状态，那么在平时的生活当中，建议调整自己的生活作息习惯，尽量的早睡早起，不要熬夜。
