在生活中每个人都会出现上火的现象，不仅仅是大人会上火，小孩也是会上火的，家长如果发现小孩上火，就要多加用心的照顾，特别是在季节交替时、饮食方面要特别注意，要及时的给小孩降火，才能避免出现一些其他的并发症，那么宝宝上火吃什么菜好呢？
宝宝上火吃什么菜
一是芹菜，小孩出现上火时，可以多吃一些芹菜，因为这是一种寒性的食物，可以起到清热、解毒、凉血等功效，芹菜还对于除燥热、解渴有很好的作用，对于肝火肺胃热的引起上火的宝宝，芹菜是比较有益的。二是菠菜，可以说菠菜是最常见的一种蔬菜，而且菠菜具有了滋阴润燥的功效，特别是对于肠胃和排毒有很好的作用，出现上火的儿童可以多吃一些菠菜是不错的选择。三是苦瓜，这是凉性味苦的蔬菜，可以起到去火降火的作用。四是莴笋，肺胃热的儿童最适合吃莴笋，因为这是一种微寒的食物，含有大量的水分，可以起到去火、利尿、化痰、助消化的作用。
宝宝上火吃什么菜呢？以上给大家介绍了几种常见的下火蔬菜，一旦发现孩子有上火的症状时，家长要及时的调整饮食，这样可以通过饮食起到降火下火的效果，就会避免出现身体不适的情况。
