能够强身健体的方法有很多种，而跑步无疑是可行性最高的几种方法之一，不仅没有很多条件的限制，而且最为经济，因此跑步成为了很多现代人强身健体的首选。跑步虽然看起来很简单，然而跑步的过程中要是没有掌握正确的方法，也是会遇到不少问题的。比如有些人跑步时会出现肺疼的症状，那么跑步肺疼怎么办也受到了大家的高度关注。
跑步肺疼怎么办
如果跑步时肺疼，首先就要考虑是否具有呼吸系统的疾病，如果近期出现过感冒发烧等上呼吸道的相关疾病，那么极有可能就是这种原因所引起，只要注意休息即可，不必过于担心。其次，如果近期的运动量过大，造成肌肉拉伤，或者是睡姿不正确等原因，在咳嗽时也会牵连到肺部，造成肺部疼痛的情况出现，这种情况也没什么问题，注意降低运动量或者休息两天基本就可以症状消除了。
除此之外，肺部出现感染或者是胸膜及肋间神经、软组织出现问题，也会出现肺部疼痛的情况，这时就不难掉以轻心了，拍个胸片来进行排查，找出具体的原因之后，才可以进行针对性的专业治疗。
想要知道跑步肺疼怎么办，必须要先明确具体的病因，切不可盲目妄自下结论，避免出现病症加重影响到治疗。
