随着社会的发展，现在的环境污染也越来越严重，人们的身体状况也不尽人意，特别是小孩子的抵抗力也越来越差，一点点着凉就导致感冒，嗓子疼进而严重成扁桃体发炎等症状，那么怎样能让扁桃体发炎最快速的消肿呢？
嗓子疼的厉害怎么缓解
小孩的嗓子很容易受伤，一有什么感冒就很容易严重成扁桃体发炎，他们的抵抗力极其的差，因此这时候不能只给小孩子吃药来缓解病状，还要通过一些土方法来给小孩子缓解嗓子，大部分的嗓子痛是由于上火导致的，那么可以选择吃一些降火气的食物来缓解这一疼痛，如可以炖雪梨加上冰糖可以缓解我们的嗓子。
还有饮食方面要给小孩制定计划，少吃或最好不吃肉类荤腥、煎炸食物、甜食、奶制品、生冷食物等食物。使小孩有合理的作息时间，不熬夜要早睡，一定要在九点前入睡，因为对孩子的正气提升有很重要的作用。最后就是让小孩经常进行户外的运动，多亲近自然对孩子的身心健康都有很大好处，扁桃体炎的孩子更要注意运动锻炼，可以提高体质、治疗疾病方面，日常起居的调适起着非常重要的作用。
