我们可以选择大米的种类是比较多的，比如有黑米薏米或者梗米等等，在日常的生活当中，比较介意的就是粗粮和细粮搭配区使用，这样对于身体或者是发育是更有效的，在中国的米当中，也有很多人都比较喜欢去吃圆糯米。具体的圆糯米的功效与作用都有哪些？圆糯米怎么做好吃呢？下面我们来简单介绍一下。
圆糯米的功效与作用
圆糯米与普通的大米是有一定的不同的，香味来说要更加的浓郁，而且还可以制作很多的风味小吃，其中所含有的蛋白质脂肪或者是维生素B2以及钙铁磷等营养成分都是比较多的，坚持去使用，对于养胃或者健脾胃以及改善胃痛或者胃亏疡以及补中益气都有着非常重要的意义，但是需要注意的一点就是不容易消化，所以老人或者小孩以及脾胃虚弱的人群在使用的时候一定要特别的慎重。
圆糯米怎么做好吃
圆糯米的做法是非常的多的，我们在考虑加工的时候可以把圆糯米去制作成糯米粽子，或者是糯米汤圆儿以及糯米饭等等，另外还可以搭配排骨一起去制作粉蒸糯米排骨，或者是搭配苹果葡萄干红枣等等去制作成甜品。
现在我们对于圆糯米的功效与作用有哪些有了更好的了解，整体来说可以给我们补充的营养成分还是比较多的，另外还可以用来制作青团等等，我们可以根据自己的实际喜好去选择圆糯米的制作方法。
