在生活当中，许多人他可能都会产生一些肠道性的问题，尤其是在生活当中，有些人可能会发现自己的大便是那种颗粒状的，偶尔的话还会对身体产生一定的影响，那我们来看一下大便成颗粒的原因有哪些。
大便成颗粒的原因
1、便秘
便秘会导致身体当中出现的很多的肠胃类的疾病。在发生便秘的时候，应该要注意自身的调理，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，像这种纤维素比较多的食物，对于大便成颗粒有着缓解的作用，而且对于生活习惯也要适当的调整，熬夜，喝酒，抽烟以及吃辛辣的食物，这些都要尽量的避免。
2、肠道功能紊乱
肠胃功能的紊乱和消化不良，也是会导致大便成颗粒的，这种情况相对来说比较常见，这种情况和自己的一些不良的生活习惯有关系，比如说熬夜吃一些很难消化以及比较刺激的食物，所以说在生活当中一定要建议调整肠胃功能，可以使用一些益生菌调整，也可以去保持良好的生活习惯，上熬夜，结合适量的运动来帮助肠胃功能健康。
大便成颗粒的原因其实和自身的肠道健康非常有关系，所以说，大家在生活当中，如果发生大便成颗粒的这种症状，一定要自我检查是否是自身的肠胃出现问题，或者是和自身的饮食习惯，生活习惯有没有关系
