橄榄原产于我国南方，福建、云南、广东、广西等省份均有种植。众所周知，橄榄树是很好的行道树种，橄榄核是微雕很好的材料，但橄榄的果实你是否了解过呢？今天现编就为大家好好介绍吃橄榄有什么好处吧。
吃橄榄有什么好处
1.生津止渴
橄榄味甘酸，性平，含有丰富的水分与矿物质，可以及时补充人体所需的营养物质，具有生津止渴的作用。
2.促进骨骼发育
橄榄中钙元素含量非常丰富，有助于构建强健的骨骼和健康的牙齿。小孩食用橄榄可以促进骨骼的发育，加快增长速度；老年人食用橄榄则可以有效缓解骨质疏松症状。
3.愈合伤口
橄榄富含维生素C，其含量高于许多新鲜蔬菜和水果，根据有关实验证明，橄榄中维生素C含量是苹果的10倍，是梨和桃的5倍。多食橄榄有助于促进骨胶原蛋白的合成，加快伤口的愈合。
4.平喘止咳
橄榄中还含有滨蒿内酯、黄酮类化合物等物质，这些物质具有平喘止咳、治疗支气管哮喘等疾病。
俗语有道“冬春橄榄赛人参”，吃橄榄有什么好处你懂了吗？
