经常运动的人一般都经历过小腿抽筋的问题，不过还有很多人往往是因为一些突发的原因而造成小腿抽筋，以至于不知道如何应对。小腿抽筋能热敷吗？来看一下专业的解答。
小腿抽筋能热敷吗
抽筋是一种肌肉痉挛的现象，在这种情况下肌肉会不受大脑控制，而是会自己严重收缩，还会给人带来明显的疼痛感，也因此而影响到运动的能力。在剧烈运动的时候，如果小腿肌肉过于疲劳，就会诱发抽筋的问题。这种情况下是可以通过热敷的方式来缓解的，在温度的刺激作用下可以缓和肌肉的冲动状态，从而让抽筋现象慢慢恢复。当然最好是是配合拉伸动作，能够更快抑制住痉挛。不过还有一种小腿抽筋问题是因为缺钙而导致的，当人血钙含量降低的时候，就会影响到神经，进而诱发小腿抽筋，一般孕妇都会经历这种情况。想要解决还是应该靠及时补钙，光靠热敷完全没有效果的。
小腿抽筋能热敷吗？关键还要看产生抽筋的原因，因为疲劳而导致的抽筋可以热敷。而如果是缺钙导致的抽筋，去药店买一瓶碳酸钙片，搭配鱼肝油一起吃，当天就能见效。
