感冒发烧会消耗更多的矿物质和维生素等营养物质，而水果有助于给身体补充水溶性维生素和矿物质，这个时候多吃水果是能促进身体恢复的。感冒发烧吃什么水果呢？西瓜、梨以及马蹄等水果都是可以的。现在来详细介绍三种发烧最怕的水果以及物理方法退烧。
三种发烧最怕的水果
1.西瓜
高热会大量出汗，不吃不喝容易导致电解质紊乱，所以可以吃点西瓜或者是喝鲜榨西瓜汁，有助于退烧、补充水分以及消肿利水。
2.梨
于风热感冒患者，用生梨一个，洗净，切块，加冰糖，水炖，内服，会有很好的疗效。梨具有清热的功效，可以止咳化痰，但由于它是凉性水果，所以一开始对风寒引起的咳嗽没有疗效，甚至可能加重咳嗽。但是，你可以通过炖梨来改变梨的性质，使其变得温和，可以作为止咳的妙方。
3.马蹄
发烧的时候可以吃马蹄，配以梨、莲藕、芦根等果汁更好。但是，它只是一种食疗的辅助方法。当发烧持续或病情恶化时，应尽快就医。
物理方法退烧
第一可以用温水擦拭，用温毛巾在患者的颈部、腋窝、腹股沟等有大血管的部位反复擦拭，随着水分从皮肤表明蒸发带走热量，使体温降低。第二，中医按摩推拿，推天河水、推大椎穴、推合谷穴以及推曲池穴都是可以帮助退烧的。
以上就是针对于三种发烧最怕的水果以及物理方法退烧的简单介绍。除了上面提到的水果，适量食用葡萄、苹果以及猕猴桃也是可以帮助退烧的。
