大便特别干燥时，是很难排出的，有的人会因为排便时用力太大，导致出现便出的现象，而且大便干燥和排便不通畅时，会影响到身体的健康，所以大家一定要重视大便干燥的现象，这也是因为身体内部出现了问题，才会引起的大便干燥，那么遇到大便干燥拉不出来怎么办呢？
大便干燥拉不出来怎么办
当出现大便干燥时，有可能会是因为肠道中的有益菌减少而引起的，这时大家可以多食用一些酸奶，来吸收一些有益菌，就能增加肠道的活力，促进排便效果还是十分不错的。如果比较严重的情况下，那只能选择一些泻药来解决，但是这种方法不易经常使用，如果对药物有了依赖性，就会经常出现便秘了。
想要更好的解决大便干燥的情况，在平时大家一定要多喝水只有喝水可以滋润肠道，每天必须达到300毫升的水，就能缓解大便干燥，从而有效的促进排便。
大便干燥拉不出来怎么办呢？在以上文中给大家介绍了解决的方法，造成大便干燥的原因，主要就是平时的饮食不得当，所以合理的饮食加上有氧运动，一般情况下大便干燥的情况是不会出现的。
