每个人都有自己特别喜欢吃的食物，所以经常会因为遇到自己喜欢吃的食物，而难以自制，一不小心就吃多了。但是因为人的胃部容量是有限的，如果一下子吃太多，就容易导致吃撑了。因此吃撑之后，人体胃部就会产生反胃感觉，有种恶心想吐的感觉，因此当东西吃多了怎么办呢？下面我们一起来了解吧。
吃多了怎么办
东西吃多之后难免会感觉胃肠难受，严重会导致呕吐，因此这个时候该怎么办呢？如果吃多了想吐是因为消化不良导致的，因此需要从本质解决这个问题。因此可以吃一些促进肠胃蠕动和促进消化功能的药物。给大家推荐可以吃沙必利和阿嗪米特，在一般药物都可以购买。除了可以通过吃药，建议平日要保持运动的习惯，如果吃撑了最好的方式可以去散散步，不能一吃完东西就躺下休息，这样会很容易导致消化不良。
吃多了怎么办呢？吃撑了可以吃一些消食食物，例如酸奶、酸梅等都是很好的消食食品，或者饭后半个小时进行运动，这样能够加速体内血液循环，加快新陈代谢，对促进肠胃蠕动效果显著。
