日常生活中，我们可能比较少的，听说过鱼胶，但其实鱼胶就是鱼肚皮，它也叫花胶，鱼膘，它富含丰富的胶原蛋白，维生素。对很多女性来说是美容养颜的滋补品，也是很好的下奶食材，那么鱼胶怎么吃下奶效果最好呢？
鱼胶吃怎么下奶
我们都知道它含有胶原蛋白维生素具有很好的补血活血作用，可以在一定程度上增强我们身体的免疫力，对于防治产妇乳汁分泌不足，也有很好的疗效，对于花胶的做法，我们怎样才可以发挥它最大的下奶效果呢？
阿胶做成花胶鲫鱼糯米粥：在做这个之前，我们可以用花椒先用水泡发半个小时，然后剪成短片，至于其刀切薄片，然后把电饭锅里面放入水花椒段，然后按下砂锅粥件。接下来把水倒进米里面，放入姜蓉，等到它提鲜然后放入鲫鱼肉，最后在粥里面放入盐，在出国之后，上面撒下葱花就可以食用了。其实对于宝妈没有奶，我们可以通过吃这款花胶，鲫鱼糯米粥来达到促奶茶奶的效果，但是可能吃一两次是没有什么效果的，要坚持长期服用，希望宝妈们坚持服用。
