许多人都患有便秘的症状，因为我们都知道经常性的肠胃不好，就可能会导致便秘。一般来说便秘就是大便它会呈现颗粒状，而且排便比较困难。那下面就由我来为大家简单介绍一下大便呈颗粒状，拉不出来怎么办？
大便颗粒状拉不出来怎么办
那其实当我们的大便呈现颗粒状而且经常性拉不出来，这很有可能都是由于没有吃易于促进消化的食物，导致大便非常的干结，没有水分，难以排出。出现这种情况，再经过时间之久，更容易会造成痔疮等问题。所以说最常见的缓解这种症状，就是要通过多喝水。喝水能够补充身体的水分，还可以促进身体的新陈代谢，有利于肠胃的蠕动，可以起到润肠通便的功效。
如果经常性出现便秘的症状，也可以通过吃中药的方式。其实，可以吃一些核桃仁，还有当归，蜂蜜，蜂胶等中药。能够很好的促进排便，而且它的效果非常的快，效果也很好，经过一段时间的服用，可以有效的根治这种情况。另一种可以促进排便的方式，就是可以通过运动健身。因为我们知道在运动的过程中，能够有效地排除体内的毒素，可以促进全身细胞的运动，也能够促进我们肠胃的蠕动。
