银耳和桃胶都是一种非常营养的食物，平常都可以用来作为保健品，它们可以分别使用，也可以一起搭配，而且它们搭在一起效果也非常的棒，下面小编就来介绍一下桃胶银耳的功效与作用具体是什么？大家可以来大概了解一下。
桃胶银耳的功效与作用
润肠通便，因为桃胶银耳里面的半乳糖这种物质可以起到润肠的作用，因为这些物质被人体吸收之后，可以保证肠胃的蠕动速度加快以及肠道菌群会保持一个平衡状态，在这时候就会让人们的排便时间也会得到缩短，对人体有一个润肠通便的功效。
增长身体的抵抗力能力，因为桃胶和银耳里面都含有大量的有利人体的微量元素，还有一些多糖物质，这些东西可以使人体里面的钙不会流失，而且能够促进人体对微量元素的吸收，使得人体的抵抗力水平得到增强，防止身体受到疾病的侵入。
保肝解毒，如果你经常食用桃胶银耳的话，就会发现你的肝脏的运行会非常的正常，而且肝细胞的再生速度会加快，以及很少出现脂肪肝和肝硬化这些不好的症状，肝脏里面的毒素能被排出去，而且还能够使人体肺炎，还有气管炎症状能够得到缓解。
