苦瓜泡水能长期喝吗 苦瓜泡水能放蜂蜜吗

苦瓜的热量非常低，而且其中含有的苦瓜素还具有阻止脂肪吸收的作用，此外苦瓜还可以美容、降血糖、清热消肿等，是很适合在夏季食用的一种食物。那么苦瓜泡水能长期喝吗，以及苦瓜泡水能放蜂蜜吗？下面就来了解一下。

苦瓜泡水能长期喝吗

苦瓜泡水不宜长期饮用。苦瓜泡水虽然营养价值很高，但苦瓜性寒，长期饮用会导致寒气在体内积聚，出现上火症状时，可以适当喝点苦瓜泡水，但不建议太频繁的饮用。假如要喝苦瓜泡水，可以喝两天一杯，这样可以保证身体的正常需要，而且也不会刺激肠胃。最好是选择新鲜的苦瓜，苦瓜具有降火的功效，柠檬可以清新消食，绿茶也有消脂的作用，夏天一起泡水也是不错的，一般来说只要不大量喝就没有副作用。

苦瓜泡水能放蜂蜜吗

苦瓜泡水能放蜂蜜，苦瓜与蜂蜜并无冲突，它们不会产生对身体有害的物质，所以在泡水时可以加入适量蜂蜜。蜂蜜味道甘甜，其中含有丰富的维生素、果糖、氨基酸及微量元素成分。苦瓜泡水时加入适量的蜂蜜，可以减轻苦瓜的苦味，提高其口感，另外还可以增加苦瓜泡水的营养价值，食用能后能起到更好的清热去火、润肠通便的作用。因为蜂蜜含有大量的糖分，若将苦瓜泡水加蜂蜜，则不适合糖尿病患者食用。

以上就是关于苦瓜泡水能长期喝吗，以及苦瓜泡水能放蜂蜜吗的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。