很多人都喜欢喝牛奶，因此喝牛奶对于人体健康有很大的好处，可以帮助补充营养，也可以帮助补钙，关注到胃不舒服可以喝牛奶吗的人也不少了。
胃不舒服可以喝牛奶吗
胃不好是可以喝牛奶的，牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入肠胃之后可以综合胃酸，在胃的表面形成一层保护膜，对于保护有一定的作用，但是牛奶的喝法大家应该知道，不能生喝，在煮沸之后喝也是非常重要的。牛奶煮开之后可以加入一些糖，这样的话也是很不错的。另外关注到牛奶的人越来越多，很多人喜欢在牛奶当中加入米饭，有人认为这样可以更好地促进牛奶的吸收，其实这种方法并不科学，米饭以淀粉为主，加入牛奶之后并不能促进肠胃的吸收，所以应该注意牛奶对于人体健康方面的好处还是很多的，关注到牛奶怎么喝的人也非常多。睡前喝一杯牛奶，对助眠有一定的效果。
大家对于胃不舒服可以喝牛奶吗这个方面更了解了，如果胃不舒服的话，在饮食方面需要注意的也不少，大家都应该关注一下这方面的问题。如今大家对于养生方面的问题也更重视了，如何达到养生的效果，是大家都想要知道的。
