一些准妈妈经常会有遇到这样的问题，那就是随着胎儿的不断发育，自己的食欲也变得越来越大，正常的一日三餐已经满足不了她们的需求，有的人会出现一日四餐甚至五餐的情况。其实这时因为孕妇身体里的代谢功能加快，所以总会感觉吃不饱，尤其在夜晚的时候，总想吃宵夜。那么孕妇夜宵吃什么呢？
孕妇夜宵吃什么
孕妇吃夜宵要注意以下几点。第一，油炸类的食物尽量不要吃，因为油炸类的食物含有高热量高油脂，所以孕妇在晚上吃了对身体非常不利；第二，像各种碳酸饮料，奶茶这类含糖量高的饮品，不宜吃。因子这类食物只会增加孕妇体内胆固醇的含量，增加肥胖的风险。第三，各种腌制的食物，比如腊肠、酸菜。这类食物会造成孕妇水肿，所以不建议孕妇食用。
孕妇夜宵吃什么，比如各种水果，低脂牛奶，杂粮饼干孕妇都能吃。另外，孕妇夜宵要吃清淡的食物，像喝一些粥，吃一点小馄饨都是可以的。而且一些坚果类的食物，也适合孕妇当宵夜吃，因此它含有各种维生素和矿物质，能及时补充孕妇所需的能力。但是在晚上的时候，对坚果的摄入量应该保持在十克左右，不建议多吃。
