水果和蔬菜一样默默地为人体健康作出贡献，蔬菜每天都在吃，可是水果却也很重要。众所周知，水果又分为浆果、柑果、核果，不管哪一种类型的水果，都非常受人们欢迎。那么秋季吃什么水果最好呢？不急，小编今天为大家好好介绍介绍。
秋季吃什么水果
1.雪梨
秋季气候干燥，人们极度缺水。相应的，补充水分成了秋天首要的任务。雪梨在众多水果中以其众多的水分居于秋天最适宜食用的水果的榜首，它汁多肉脆味甜，对肺部、支气管及上呼吸道都有着很好的滋润作用。
2.葡萄
葡萄具有极高的营养价值，性平、味甘酸，而且葡萄籽中富含的花青素抗氧化的功效比维生素C高出18倍，具有很好的抗氧化作用。另外，葡萄还具有补气补血、养阴补肾、生津止咳、通便利尿的功效。
3.香蕉
秋天是一个容易感伤的时节，但长时间消沉会对人体的健康造成非常不利的影响。如何让自己快乐起来呢？据科学家研究发现，香蕉能够为人类消除忧愁，是一种快乐水果，它所含有的反酸能够缓解人类精神劳累，减轻压力。
秋季吃什么水果？滋润肺部的优先选择！你记住了吗？
