蚝油生菜的做法有哪些?简单的耗油生菜做法

   2023-10-06 1050
核心提示:蚝油生菜作为处在广东地带,常常喜闻乐见的美味菜肴,也被美称为粤菜素菜的代表,一般会采用新鲜的生菜及蚝油搭配一起,并加以辅料进行清炒而成,它的口感鲜嫩、清脆可口,而且营养还特别的丰富,可是你知道蚝油生菜的做法有什么玄妙吗?具体要怎么做才好呢?不妨一起来研究一下。首先要选上好的新鲜生菜,先将其冲洗干净,在广东地区一般不会撕成一片一片,也不会切断,放入开水中进行焯水后沥干,倒入适量油至锅中,将准备好的蒜

蚝油生菜作为处在广东地带,常常喜闻乐见的美味菜肴,也被美称为粤菜素菜的代表,一般会采用新鲜的生菜及蚝油搭配一起,并加以辅料进行清炒而成,它的口感鲜嫩、清脆可口,而且营养还特别的丰富,可是你知道蚝油生菜的做法有什么玄妙吗?具体要怎么做才好呢?不妨一起来研究一下。



首先要选上好的新鲜生菜,先将其冲洗干净,在广东地区一般不会撕成一片一片,也不会切断,放入开水中进行焯水后沥干,倒入适量油至锅中,将准备好的蒜姜加入,再将沥干的生菜放入锅中,大火清炒3至5分钟即可,加入食盐,最后加入蚝油,进行调味提鲜,非常的美味,而且秀色可餐。由于蚝油素有“海底牛奶”的美誉,是经过煮熟的牡蛎取汁浓缩而成,营养价值也非常高,只需要最后生菜熟后加入,更能生菜保持原有的味道,而且更为的鲜美。


蚝油生菜的做法其实没有什么特别玄妙之外,只是在添加蚝油时的步骤要稍稍注意,作为压轴提味的它在最后一刻更能体现出生菜的营养价值,两者搭配也是当下非常流行的菜肴。

 
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