绞股蓝是一种比较常见的重要，营养价值是很高的。很多人通过饮用它来降血压、防治心脑血管疾病、降血脂以及促进睡眠。但是毕竟是药三分毒，那么长期喝绞股蓝的副作用是什么？绞股蓝要用多少度的水泡？
长期喝绞股蓝的副作用
小编通过了解发现，绞股蓝的副作用是比较小的，是一味比较温和的中药材，在调节三高、改善睡眠以及延缓衰老等方面的作用是很突出的，并且适量饮用绞股蓝还可以预防心脑血管疾病，避免血栓问题的发生。因此，即使是长时间服用绞股蓝，只要严格控制绞股蓝的服用量，那么基本上对人体是没有副作用的，大家可以放心饮用绞股蓝来调理保健。但是有些人在服用绞股蓝之后会出现恶心想吐以及伴有头晕眼花的症状，因此，一定要适量。
绞股蓝要用多少度的水泡
绞股蓝质地是比较干燥的，要在高温下才能够完全舒展开，所以水温是不能太低的，否则会影响绞股蓝的药效和口感。通常建议使用刚烧开的水来冲泡，温度大概在95-100摄氏度，有助于有效成分的析出。并且绞股蓝中含有的有效成分含量是比较高的，在冲泡时能够用开水反复对其进行冲泡。
长期喝绞股蓝的副作用是什么？绞股蓝要用多少度的水泡？在上面的文章内容中，为大家做了详细的说明。一般来说，只要控制服用量，那么不仅不会产生副作用，而且还能够保健身体。
