平时一般都是听大家说，要是平时睡觉睡不着，或者难以入睡，就会有人说睡觉之前喝一杯牛奶，这样能够帮助睡眠，很多人都这样试过，都是有一定的作用的，牛奶确实可以有利于睡眠，但是牛奶能不能养胃，这就不知道了，毕竟很多人平时很少注意这方面的，有人说可以，有人说不能，那么牛奶养胃吗？
牛奶养胃吗
1.一般牛奶养胃，都是看是什么牛奶的。要是全脂牛奶中有一定比例的脂肪，能够有效地帮助抑制胃酸分泌。要是经常反酸水的话，这时候可以适当喝一些，有一定的帮助。不过如果是脱脂牛奶，那可能就不可以了，因为它的脂肪含量不高，都没有普通牛奶的七分之一。这样是不可以起到养胃，还会可能刺激胃酸分泌。
2.一般牛奶可以稀释胃酸，这样能够在胃表面形成一层保护膜，对于胃病的人就会感到舒适。如果平时生活中，出现胃部酸胀不适等现象时，可以喝一杯热牛奶，这样能够帮助缓解一下。但是要是在进行抗酸治疗的胃溃疡的人，这时候就不应该长期喝牛奶，否则这样会影响治疗效果。
