胃疼是肠胃经常出现的症状，随着现代人生活节奏加快，饮食越来越不规律，暴饮暴食，所以很容易患上胃病。胃病的调理主要还是要靠平时饮食习惯的调整，比如：饮食的调摄，时间的规律。胃疼有的时候是说来就来的，突然间胃疼有什么方法来缓解胃疼？
怎样缓解胃疼最有效
1.喝温开水
胃疼的时候可以喝一些温的开水，因为胃疼一般都是有什么不好的习惯刺激到胃部导致它疼痛。比如吃了生冷的食物或者冷饮。在胃疼的时候喝温开水可以温暖胃部，胃疼应该就会有所缓解。另外，喝温开水可以冲淡一点胃里胃酸的浓度，也可以缓解胃疼。
2.适当进食食物
胃疼往往都是没有准时进食饥饿引起的。这个时候可以吃一点易消化软质的东西来缓解胃疼。可以吃一点面包，苏打饼干等等都会很管用，也可以喝一点热水但是不可以喝牛奶。平时可以备一点饼干小面包还是比较需要的。
3.按摩
有的时候再比较重要的场合突然胃疼，会让我们有点不知所措。这个时候可以给自己做一下按摩来缓解胃疼。比如，揉内关穴、揉按腹部来缓解胃疼。
