大家都知道，如果说在生活当中母乳不足，那么有可能就会导致婴儿自身的一些营养摄入受到影响，那么我们来看一下什么东西下奶呢。
什么东西下奶
1、花生
花生是一种非常好的一种食材，它对于人体来说有着比较高的保健价值，那么它对于脾胃虚弱，身体水肿以及女性的一些妇科类的疾病都有着非趁的作用，尤其是对于下奶，他也是有一定的功效的。
2、丝瓜
丝瓜在生活当中是一种比较受人欢迎的一种食材，它是属于一种比较寒凉的食材，那么在生活当中许多人都比较喜欢，它的功效非常多，对于乳腺的炎症有着一定的作用，尤其是对于发奶，甚至是乳汁的分泌受到一定的堵塞等，这种症状都有一定的作用，把丝瓜放在高汤里面煮可以起到比较好的帮助调理乳房的气血和催乳的作用。
3、豆腐
豆腐是一种非常好的食物，那么在生活当中，豆腐他的做法也是比较多的，对于人身体来说，有着补益中气，生津润燥和清热解毒的作用，不仅如此把豆腐，红糖和酒酿放在一起，用水煮，对于下奶有着非常好的作用哦。
什么东西下奶，是在生活当中有很多的东西是可以帮助的，那么小编以上介绍的这三种食物，它也是有一定的催乳的功效哦，所以大家如果有。需求的话可以更多的了解一下。
