芡实是我们日常生活中一种比较常见的厨房用品。很多食物一起搭配使用，味道比较好。芡实虽然有很多的营养成分，比如碳水化合物，脂肪，蛋白质，钙，磷，铁等，但是由于芡实性质较固定收敛因为其实很多人是不宜使用的，比如大便硬化的人不适合使用，也不适合把它当主粮。芡实一般分为生吃和炒用。
芡实不能和什么一起吃
但是，芡实一般比较补肾，炒的芡实，一般以健脾开胃为主，炒芡实药店都有出售。因为炒作的现实需要一定的火候掌握家庭制作一般不方便，也不专业。确实最好，但是需要注意的是无论是生死还是熟的芡实，不宜一次饮用过多，否则会导致难以消化。
产后的女性不不宜吃芡实。
在生产后的女性朋友生活中需要注意饮食习惯的选择，如果坐月子选择不当，会导致子宫恢复受到影响。有可能会导致身体虚弱，所以一般不建议吃芡实。
其实不应该和难以消化的食物一同吃。
因为现实本身的硬度比较大人们在吃进去后，会给肠胃带来较大的负担，维持现让他难以消化的症状。如果这个时候和一些比较难以消化的食物一起食用，肠道的负担会加重很多，工作效率会大大的降低。
