很多喜欢跑步的人跑步完成后不及时放松腿部的肌肉，还是会初选小腿变粗的情况，其实这是运动过程中小腿部位的肌肉发达造成的一种身体反应情况，对于喜欢跑步的人群而言，一旦出现小腿粗时可以适当的做放松运动。而小腿粗是怎么回事呢？
小腿粗是怎么回事
首先，如果不运动单纯的出现小腿粗，主要原因还是因为小腿部位的脂肪和肌肉比较发达，而这部分人日常在行走的过程中部分脂肪转化为肌肉，给人造成一种小腿粗的感觉。另外喜欢慢跑和骑自行车的人的小腿相比普通人而言会更粗一些。主要还是因为这部分人在生活中运动完没有及时放松小腿部分的肌肉，从而导致小腿肌肉比正常的人发达。另外部分小腿粗的人还是因为腿部的脂肪有关，当脂肪分布不均匀时，也会导致小腿变粗。
小腿粗是怎么回事？小腿粗和日常的运动习惯有关系，部分喜欢运动的人小腿粗是小腿部分肌肉比较发达导致的，也有部分是因为身体肥胖出现小腿变粗的情况，一般出现这样的情况时还是要注意饮食和适量的运动，对小腿粗有一定的改善效果。
