容易上火的体质饮食一定要注意，否则很容易引起青春痘或皮肤过敏等等问题，容易上火平常就应该多吃一些败火的食物，清火的蔬菜有哪些不能不知道。
清火的蔬菜有哪些
西瓜，赤小豆，冬瓜，莴笋，都有清火的效果，丝瓜，苦瓜，茄子，荞麦，小米性质比较寒凉，也可以帮助身体降火，木耳，生地，莲藕，竹叶，马齿菜都可以凉血，芹菜，马铃薯，白萝卜针对上火引起的口干口苦，大便干结，小便短黄都有不错的治疗效果，菠菜，紫菜，海带，南瓜，银耳可以治疗上火带来的面色潮红，五心烦热，阴火虚旺，晚上睡觉不宁等等。
黑豆和山药，白木耳则可以治疗因为上火而导致的虚弱，阳气不举，白菜，百合，茴香，石榴，乌梅可以治疗上火导致的气虚火旺，黄瓜，菊花，豆腐，金针菇可以治疗上火带来的身体炎症，做到清热解毒，清火的蔬菜有哪些？以上列举了不少，都是生活当中常见的菜肴，虽然蔬菜在不同的时令有登场，但是总能找到合适自己的清火蔬菜，价格不贵就能改善体质，避免上火带来的种种困扰，当然是最便宜的理疗手段。
