如果你有口腔溃疡、脚气病、食欲不振等症状，那你要注意了，这是缺乏维生素b的表现。面对这种情况除吃一些粗粮、动物的肝脏、牛奶、水果蔬菜等食物，还可以通过服用一些维生素片，来补充维生素b，比如安利维生素b族。那么安利维生素b族作用如何呢，以及它的减肥效果怎么样？具体的还需详细介绍。
安利维生素b族作用
维生素b族的作用是十分广泛的，它不仅能够维持人体正常机能的运行与新陈代谢，而且对于经常出现焦虑和精神紧张的人来说，适量服用维生素b族，可以有效缓解紧张焦虑的情绪。其次，它还有增强人体抵抗力的功能。适当的服用维生素b族，不但有助于提高人体的消化功能，还能够预防口腔炎、脚气病等病症的发生。
安利维生素b族减肥减肥效果怎么样
维生素b族可以还可以起到辅助减肥的作用，它可以抑制身体吸收脂肪，能促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上有一定的减肥效果，但是减肥效果不太明显。如果你真的想减肥，小编建议你将饮食和运动相结合，不建议通过节食来减肥。另外，想要减肥成功的话还需要保持良好的作息以及饮食习惯。不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，多做户外运动。
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