一年四季季节的不同，大家要随时更换自己的饮食，比如说在夏天，就要吃一些清淡的蔬菜以及水果帮助补及维生素以及微量元素。在冬天的话就要吃一些温暖的食物，比如说牛奶鸡蛋等等，大家只有注重饮食的变化以及健康才能够不会拉肚子。吃什么会拉肚子呢？
吃什么会拉肚子
很多年轻人会因为工作以及学习上的忙碌，忽略掉自己三餐饮食，这些快餐，比如说酸辣粉米线，或者是其他的面皮等等食物，都会引起自己拉肚子，因为它其中的佐料是比较多，而且是比较没有营养的所以会特别容易拉肚子，而且自己的肠胃是比较空虚的，再次入这些比较滚烫的食物之后，肠胃黏膜就会损伤，特别容易引起拉肚子。
这就是吃什么会拉肚子的问题，大家一定要注重自己的饮食习惯才能够保持肠胃的顺畅，肠胃一旦出现损伤，就会特别容易拉肚子，一天三次都不止，会让自己脸色苍白，浑身无劲。所以不要吃那些快餐和不营养的零食，多吃饭，喝粥，吃清淡的饮食。避免吃生冷辛辣食物的次数，少喝汽水，少喝凉水，经常喝常温的白开水就会让自己的肠胃得到一个蠕动。
