在日常生活中，我们有时候会喜欢吃一些小零食，乌梅就是我们常常能吃到的一种，特德味道酸甜，深受很多人的喜欢，后来还有人用乌梅煮酸梅汤，是夏天清热解暑的一个好饮品。那么乌梅的功效与作用有哪些呢？
乌梅的功效与作用
保护肠胃。乌梅不仅有开胃的功效，还能够健胃和保护肠胃，比如夏天煮一碗酸梅汤，不仅能够开胃，还能防止食物在肠道内腐烂，影响肠胃的正常运作。
止血。对于肾脏功能有问题，有便血症状的人，可以用乌梅炒炭来治疗便血的症状。
止渴止咳。乌梅有生津止咳的作用，它能够刺激口水分泌，经常性口渴、咽喉干燥的人可以喝一些酸梅汤，有去暑解渴的功效，因为肺虚而引起咳嗽咳痰的人也可以饮用一些酸梅汤，它对咳嗽有不错的改善作用。
防老化。乌梅又被称作为长寿果，所以可以在家里或者身边常备着乌梅，每天吃一颗，对我们的身体是很有好处的。
止吐：大多数孕妇在怀孕期间都会比较想吃酸的东西，乌梅就是一个不错的选择，它可以有利于孕妇止吐。
乌梅的食用禁忌
1、小孩子不适合大量食用乌梅：因为小孩子还是处于一个发育的阶段，肠胃的功能还没有发育成熟，所以对一些食物的抵抗力会比较差，而乌梅对我们的肠胃是有腐蚀性的，如果大量食用，不利于小孩子的身体健康。
2、女性经期和分娩前后不适合食用乌梅：在我们的中医里面就有提到，女性在月经来潮期间和分娩前后是尽量不要吃乌梅的，这样对我们的身体健康是不好的，而且在刮痧后尽量也不要吃乌梅。
