现在有一部分人因为他们前一天晚上情绪异常激动、导致熬夜、比如说三四点才睡，甚至天亮才睡，于是第二天头就会异常疼，不管你早上睡到几点起来都会有这样的感觉。那么，头疼的厉害怎么缓解？
头疼的厉害怎么缓解
第一，用冰块进行冰敷。怎么操作呢？就是拿一个布袋，在其中放入一整块一整块的冰块，之后将它放到额头、太阳穴的位置上进行冰敷，如此能起到非常好的、麻醉头部效果，所以疼痛感觉会有所缓解。第二，躺下来再休息一会儿，第三，按摩头部，如果你能搭配着精油，从额头中央的位置向两侧刮，之后再按一下太阳穴位置，能起到非常好的缓解疼痛效果，第四，也可以喝一点绿茶，绿茶中含有一些成分，它们具有着明显的缓解疼痛效果，第五，也可以坐下来打坐冥想一下，疼痛感觉也会有所缓解。
上面就是小编围绕头疼的厉害怎么缓解这个话题给出的答案了。小编想要跟大家强调和提醒的是，熬夜是非常伤身的，头疼只是最基础的一种负面反应，除此之外它还会大大降低人的免疫力，让你饱受各种慢性疾病问题的困扰，所以千万不要熬夜。
