我们有很多人可能都有黑眼圈这种情况，那么黑眼圈它的存在，其实如果在日常生活中对我们的交际会产生一定的影响，那我们来看一下黑眼圈很重吃什么调理呢。
黑眼圈很重吃什么调理
1、红枣
当黑眼圈比较重的时候，可以吃一些红枣，因为红枣他对于补血益气有着很好的帮助，而且它当中含有的维生素E比较丰富，能够促进肌肤当中皮肤的快速代谢，防止黑色素的沉着，对于贫血所导致的黑眼圈的人群可以多使用一些红枣，他能够淡化眼部的黑眼圈。
2、枸杞
枸杞是一种非常具有营养滋补价值的食材，那么每天坚持使用枸杞泡水喝，对于黑眼圈的淡化还是有着比较好的帮助的，但是在这里要注意的是，如果说在生活当中有高血压或者是感冒发烧的人群都不适合去使用。
3、黑芝麻
黑芝麻当中含有丰富的维生素，对于眼部的肌肤有着非常好的保养作用，每天使用一碗芝麻糊，对于补肾乌发有很好的作用，而且还能够很好的去缓解黑眼圈。
黑眼圈很重吃什么调理呢，黑眼圈比较重的时候，那么，在日常生活当中可以多吃一些能够帮助血气运行的食物。
